Саф һавада җәяүлеләр

Сэламэт тэндэ - сэламэт акыл. Сэламэтлек кешенен ин зур байлыгы. Озак хэм бэхетле яшим дисэн ин беренче чиратта узеннен сэламэтлегенне кайгыртырга тиеш. Бу табигать тарафыннанда шулай бирелгэн инде:кеше саулыгын ныгытып,гомере озайтырга омтылып яши. Элбэттэ физкультура ,спорт белэн шогыльлэну сэламэтлекнен топ нигезе. Без инде хэрэкэттэ бэрэкэт дип эйтергэ кунеккэнбез. Ахыргы вакытта чангыда ,велосипедта,скандинавиячэ йору гадэти хэлгэ эверелде. Шул ук вакытта жэяу йорунендэ сэламэтлеккэ бик файдасы барын онытмаска кирэк. Кан эйлэнеше, кузэнэк- матдэлэр алмашуы шунын нэтижэсе. Йорэк эшчэнлеген яхшырта,баш миен кислород бн тукландыра. Гипертоникларнын кан басымын тигезли. Гомумэн авыр уйлардан,кичерешлэрдэн арындыра. Эгэрдэ без ойдэ утырганчы урамга чыгып,жэяулэп йореп кайтуны кирэк дип саныйбыз икэн,бу безгэ хичшиксез саулыгыбызны ныгытырга,гомеребезне озынайтырга ярдэм итэчэк. Барыбызда сэламэт хэм исэн сау булсак иде.

Соңгы яңарту: 2020 елның 23 октябре, 08:18

Сайттагы барлык материаллар лицензия буенча тәкъдим ителә:
Creative Commons Attribution 4.0 International