Скандинавская ходьба

В Комплексном центре социального обслуживания населения «Золотая осень» в Лаишевском муниципальном районе на обслуживании состоят люди пожилого возраста, которые в силу своих преклонных лет, ведут малоподвижный образ жизни, что приводит к значительному ухудшению самочувствия. И для этого социальные работники в своей работе с подопечными применяют «Скандинавскую ходьбу».

Ходьба с палками оказывает положительное действие на сердечно-сосудистую систему, уменьшает боли в области шеи, спины и улучшает осанку. Она снижает нагрузку на суставы, повышает устойчивость к стрессам.

Прогулки на свежем воздухе с парой лыжных палок – это очень продуктивная тренировка самых разнообразных мышц, доступных каждому нашему получателю социальных услуг.

Последнее обновление: 6 февраля 2019 г., 16:28